ob

Dieta iposodica: perché ridurre il consumo di sale

Perché si consiglia di seguire una dieta iposodica, per prevenire e trattare l’insorgenza di ipertensione e malattie cardiovascolari? Scopriamolo insieme. Intro.  L’alimentazione ricopre un ruolo centrale per il nostro benessere, e non riguarda solo i...

Come idratarsi correttamente

Idratarsi correttamente è davvero così importante per il nostro benessere? Dobbiamo bere due litri di acqua al giorno? Approfondiamo insieme l’argomento. Intro.  Quante volte hai sentito dire che idratarsi correttamente è importantissimo per il nostro...

5 consigli (+1) per mangiare sano in ufficio

Conciliare gli impegni lavorativi con la preparazione di pietanze sane ed equilibrate non è facile, ma con un po’ di organizzazione si può fare. Ecco qualche consiglio per te. Intro.  Quando si lavora tutto il giorno, presi da scadenze e consegne, seguire...